Klatring

• Subjektiv opplevelse og mestring
• Nye følelsesmessige erfaringer
• Fokus på ressurser
• Lære mer om sammenheng mellom tanker, følelser og handlinger
• Sosial samhandling og støtte
• Eksponeringstrening
• Problemløsning
• Finne nye måter å håndtere vanskelige situasjoner
• Gruppesamtaler
• Gruppedynamikk 
• Motorisk utvikling

• Terapeutisk klatring kombinerer fysisk aktivitet med effektive faktorer fra kognitiv atferdsterapi.

Terapeutisk klatring er et gruppetilbud for ungdommer mellom 13 og 18 år som er henvist til ABUP. Det trengs ingen forkunnskaper i klatring, men et ønske om å være med. Behandlingstilbudet kan passe godt som en del av behandling ved depresjon, angst og tilpasningsforstyrrelser/traumer. Det kan også være aktuelt ved ADHD og Tourettes syndrom for dem som har behov for mestringsopplevelser. 

Vi ønsker å gi positive opplevelser gjennom en spennende og motiverende fysisk aktivitet. Deltakere vil lære grunnleggende klatreteknikker. Vi klatrer både i buldrevegg og på topptau. I løpet av samlingene vil vi gå gjennom ulike tema som egne forventninger og erfaringer, mestringstro, tillit og angst, og hvordan vi kan overføre dette til hverdagen.